با عدم تحمل لاکتوز چه کنیم؟ /اینفوگرافیک

عدم تحمل لاکتوز به ناتوانی در هضم لاکتوز گفته می‌شود. دل‌پیچه، تهوع و نفخ پس از مصرف لبنیات مهم‌ترین علائم این عارضه هستند که با رعایت رژیم‌غذایی مناسب می‌توان بر آن غلبه کرد.لاکتوز قند طبیعی موجود در شیر و دیگر مواد لبنی است. این قند از گلوکز و گالاکتوز ساخته می‌شود.